現在地
トップ > 電子書籍 > 美容・暮らし・健康・料理 > ファッション・美容
Tarzan特別編集間違いだらけの健康常識

Tarzan特別編集 間違いだらけの健康常識 (Tarzan特別編集) [電子書籍版]
マガジンハウス

880(税込)

商品情報

  • 著者:   マガジンハウス
  • レーベル:  Tarzan特別編集
  • 発売日:  2024年02月15日
  • 出版社:  マガジンハウス
  • 商品番号:  6681264839960
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。


コロナ禍以降、自分のカラダへの関心が高まったように思います。

いままでざっと目を通していただけだった

健康診断の結果を細かくチェックしてみたり、

テレビでやっている保険のCMが妙に気になったり。

そこで必要になってくるのが、カラダや健康についての正しい知識です。


まず知っておくべきその1は、食事や運動、生活習慣などの常識。

意外と知らなかった、アップデートしていなかった、

ということがありがちなので要チェックなのです。

例えば……

塩分は限りなくゼロに近づけるべき。

イライラしたらカルシウムを補給。

体幹を鍛えるならプランクだ。

歯磨きの後はよく口をゆすぐ。

男性ホルモンが多すぎると薄毛になる。

これらの「常識」は正しいか否か? 答えは、このMOOKのなかに!


その2は、血管と血流について。

デスクワークが長かったり、忙しくて時間が取れなかったりで

運動不足になってしまうと、

不活動→血流低下→肥満や高血圧、

座位生活→下半身の筋肉量減→動脈硬化

といった負のスパイラルに襲われるかも?

ヤバい!と思ったあなたのために

血管や血流の新常識に加え、全身に血を巡らせるための方法もご紹介。


さらに、朝習慣や温活といった話題も取り上げました。

読んだ人から健康になる、保存版の1冊です。


商品レビュー

楽天Koboのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

楽天Kobo電子書籍版

  • 期間限定!イチオシのキャンペーン

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:美容・暮らし・健康・料理

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      100年栄養
      100年栄養

      川口美喜子

      1,540円(税込)

    2. 2
      1万人の耳の悩みを解決した医師が教える 耳鳴りと難聴のリセット法
      1万人の耳の悩みを解決した医師が教える …

      木村至信

      1,540円(税込)

    3. 3
      【予約】LILY BROWN Lily Bear 2way Shoulder Bag Book
      【予約】LILY BROWN Lily Bear 2way Shou…

      3,498円(税込)

    4. 4
      老いた今だから
      老いた今だから

      丹羽 宇一郎

      1,034円(税込)

    5. 5
      【予約】マフィア梶田と中村悠一の「わしゃがなTV」 こだわりの擬態できるスマホショルダーバッグBOOK
      【予約】マフィア梶田と中村悠一の「わし…

      中村 悠一

      3,729円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ