深い疲れをとる自律神経トリートメント

深い疲れをとる自律神経トリートメント [電子書籍版]
船水 隆広

1,264円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 深い疲れをとる自律神経トリートメント 1,264円
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商品基本情報

商品説明

朝すっきり起きられない、年中だるい、肩がこる、休んだ気がしない、めまい、肩こり、頭痛、そんな症状が常に起こって、だらだら続くなら、自律神経の乱れによる深い疲れが進行しているのかもしれません。今日から、機嫌よく、さくさく動いて働くためのプロの技、あなたにこっそり教えます! 胃の上を指で押してかたいのはストレスがたまっている、まぶたが痙攣してぴくぴくするのは気の遣いすぎで疲れている、足の裏がつるのは精神的な疲れが原因、朝起きてシャツのまわりだけが汗で冷たくなっていたら緊急サイン、すぐに有給休暇をとりましょう。ストレスマネジメントのプロが教える疲れのサイン、見つけたらすぐ、自律神経トリートメントを始めよう。心を落ち着かせる「手首そらし&中指のばし」「メンタルを強くするふくらはぎストレッチ」「疲れとストレスを解消する耳マッサージ」「頭をすっきりさせる胸鎖乳突筋つまみ」。できるビジネスマンの新常識


船水 隆広:鍼灸・按摩・マッサージ師。心身健康科学修士。東京医療専門学校鍼灸・マッサージ科科長。経絡治療学会理事。気分障害などの精神疾患の経絡治療を用いた診察、治療法が研究分野。学会発表多数。『日本鍼灸医学増補改訂版』(経絡治療学会)編集委員。

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