内容紹介

『怒らないこと』『怒らないこと２』『バカの理由（わけ）』につづく「三毒シリーズ」完結編！！

「欲」と「怒り」はコインの表裏

「欲」を克服すれば、「怒り」も消える。

これが煩悩をなくすための特効薬！

「生きるために欲は欠かせない」

「欲がなくなると生きる意欲もなくなってしまう」

みなさんの中には、そう考えている方もいるようです。

しかし、お釈迦様は「欲があるのは感情が高まった愚かな状態」とおっしゃいます。

感情とは心の汚れ。幸福になるためには、理性を育てなければなりません。

仏教では、「三大煩悩＝貪瞋痴（欲・怒り・無智）」の最初に「欲」を挙げています。

そして、「欲」と「怒り」はコインの表裏。表が「欲」で、「怒り」よりも先にあります。

ですから、欲が克服できれば、大幅に煩悩をなくすことができるのです。

本書では、お釈迦様による欲の分析と克服法を、わかりやすくご紹介します。

なぜ「欲」はよくないのか　アルボムッレ・スマナサーラ

（「はじめに」より抜粋）

　この本のテーマは「欲ばらないこと」です。「欲」とは、仏教の三大煩悩である貪瞋痴の「貪（とん）」ですから、「貪（むさぼ）らないこと」がこの本の主題です。お釈迦様の教えに沿って、「欲はよくありませんよ」ということについてお話しします。

　私にはすでに、「瞋（しん）・怒り」について書いた『怒らないこと』という本と、「痴・無智」について書いた『バカの理由（わけ）』という本があります。ですから、今回の『欲ばらないこと』で、「三大煩悩＝貪瞋痴」の解説書がすべてそろうことになります。

　三大煩悩すべてに共通していることですが、まずはその煩悩をしっかりと理解することが大切です。よく知ることで、正しい生き方が可能になります。

　この本では、「欲とは何か」「なぜ欲が出てくるのか」というように、「欲・貪り」についての理論を一つずつご説明します。

目次

第１章　欲のみなもとーー命と心

１　命の定義

２　肉体の変化

３　生きるとは

４　心のかかわり

５　終わらない欲

６　心の変化

７　心の変化と欲

第２章　欲の分析

１　欲は生命の本能

２　欲を生じさせるもの

３　なぜ、愛着、欲が起こる？

４　欲の親分は「生存欲」

５　たちの悪い欲三つ

第３章　欲はなぜ悪いーー心の汚染図

１　欲がないほうが良い

２　欲という矛盾

３　渇きに塩水

４　奪い合い

５　心は汚染される

第４章　解決策ーー欲と必要を切り分ける

１　必要なものはなんですか

２　欲しいものはなんですか

３　私のもの

４　欲は妄想的

５　少欲知足

６　強欲とケチ

第５章　性欲ー解脱を阻むもの

１　性欲とは何か

２　性行為は出家には禁止

第６章　欲のコントロール

１　制限された能力・資源、制限のない欲

２　身体へのこだわりと心への無関心

３　正しい欲のコントロール法

第７章　執着を捨てる

１　「与えること」の真実

２　与えることと奪うこと

３　与えると損するか

４　「施し」は基本道徳

５　理性で生きる