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肩こり・五十肩・腱板断裂肩の痛みがよくなるすごい方法名医が教える痛みの正体と治し方

肩こり・五十肩・腱板断裂 肩の痛みがよくなるすごい方法 名医が教える痛みの正体と治し方 [電子書籍版]
歌島大輔

1,595(税込)

商品情報

  • 著者:   歌島大輔
  • 発売日:  2024年03月26日
  • 出版社:  Gakken
  • 商品番号:  9784059220435
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

【1分うちわをあおぐだけ!「肩の痛みがよくなるすごい方法」がわかる本(略して『肩すご』)が誕生!】

“日本人の国民病”とも言える、肩こり・五十肩(四十肩)・腱板断裂(けんばんだんれつ)などの肩の痛み・お悩みを本書で解決!

著者は、フリーランスの整形外科医で、年間約350件という全国トップクラスの肩関節鏡手術数をこなし、YouTuberとしても大人気という、異色の敏腕ドクター。

うちわを1分あおぐだけの「うちわあおぎ」など超簡単な「1分肩トレ」をはじめ、あなたの肩の痛みの正体を知り、改善させる方法を、名医がエビデンス(医学的根拠)にもとづいて教えます。

(うちわをあおぐ方法は、普通のあおぎ方とはちょっと違います。詳しくは本書でご確認ください)

あなたの痛みが肩こり・五十肩・腱板断裂のどれに該当するかがすぐにわかる、症状別セルフチェックも掲載しています。


「いつも肩こり・首こりがつらい……」

「これって五十肩? 痛くて腕が上がらない……」

「検査したら腱板断裂だと言われたけど、本当に手術が必要なの?」

「マッサージを受けてもラクになるのは一瞬だけ……」

「夜間に肩が痛くて熟睡できず、寝不足で疲れが取れない……」

「放っておけば治るって言われたのに、ずっと痛い……」

そんなお悩みを持つ方は、ぜひ『肩すご』を読んでください。


【本書のおもな内容】

序章/症状別 肩の痛みをセルフチェック

第1章/知っておきたい! 肩痛の新常識

第2章/肩こり・五十肩・腱板断裂の正体

第3章/肩の痛みを解消する「1分肩トレ」

第4章/肩の痛みを改善する日常生活

第5章/肩痛の悩み・疑問をQ&Aで解決

第6章/自分に合う病院・治療院の見つけ方


【著者】

歌島大輔(うたしま・だいすけ)

1981年生まれ。広島県出身(茨城県育ち)。山形大学医学部卒業。

日本整形外科学会・日本専門医機構認定整形外科専門医。日本整形外科学会認定スポーツ医。NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト。

専門領域は、肩関節、肩関節鏡手術、スポーツ医学。

フリーランス整形外科医として磨き上げ続ける知見とスキルを駆使して、複数の病院で日本全国から来院する肩痛患者の診療を行っている。とくに肩関節鏡手術数においては年間約350件と全国トップクラス。

日々の診療・手術のかたわら、YouTubeやSNSでの健康情報発信やオンライン講座なども積極的に展開している。


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