あなたは半年前に食べたものでできている

あなたは半年前に食べたものでできている [電子書籍版]
村山彩

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楽天Kobo 電子書籍版 あなたは半年前に食べたものでできている 1,080円
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商品基本情報

商品説明

食べたいものを食べたいだけ食べても、

健康でやせられる方法とは?


「あれを食べちゃダメ」「これはガマンする」「これは今日で終わり」……この言葉は、今日限り忘れてください。


本書は、食べたいものを食べたいだけ食べても、太らずに健康でいるための、「食欲」のコントロール法を書いた本です。

「食欲」のコントロールとは、ひとことでいうと、自分の体にいいものを“食べたくなる”自分に変わること。

「好きなものを好きなだけ食べています」というモデルさんの言葉を聞いたことはありませんか?

そんな彼女たちは、体質のせいで太らないのではありません。

“太らないものを食べたくなる”、「正しい食欲」をもっているだけなのです。

そして、「正しい食欲」は、生まれつきのものではありません。いつでも、誰でも、正しい食欲に変えていくことができます。

「何を食べるか」ではなく「何を食べたくなるか」を変え、体にいいものを心から食べたいと思う自分に変わる。そのための方法を、お伝えします。


*目次より


●一生健康でいられるゴールデンチケットを手に入れる方法

●なぜ、体に悪いものを食べてしまうのか?

●本能は、自分を幸せにしてくれない

●サラダを食べていれば太らない、は大間違い

●能力ではなく、「何を、どう食べているか」で人生は変わる

●正しい食欲を取り戻す方法

●つい食べすぎてしまったら、どうすればいいのか?

●外食するなら焼き鳥屋に行きなさい

●おにぎり一個+豚肉と、おにぎり一個だけではどちらが太るか?

●冷蔵庫の代謝は、あなたの代謝と同じ

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商品レビュー(2件)

総合評価
 

楽天Koboのレビュー

  • あっさり読め、すぐ取り入れられます。
    ASTY10
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2014年06月21日

    星3つの理由。レシピがダメダメです。内容ではなく、電子書籍用のフォーマットになっていないので読むのに一苦労です。写真と別にして文字だけ抜き出してもらうとかにしないと、作る事自体を諦めたレシピがいくつもありました。
    タイトルがキャッチーだし、頷かされるところ大だったので購入しましたが、甘いモノ嫌いな私が、これを読んでからは『やっぱり果物ぐらいは摂らないとダメか、、、』と数十年ぶりに自分でお金を払って甘夏やバナナやキウイを買うようになりました。高齢者が読んでも理解しやすい内容だと思います。

    3人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2014年04月18日

    期待したほどの内容ではなかったです。食欲のセンサーのことが書かれていますが科学的 統計的な話は全くないので説得力にかけていると感じました。

    1人が参考になったと回答

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