内容紹介

大谷翔平選手の輝きの原点☆

数々の一流人が実践した「幸せの法則」がこの１冊に！

夢を現実にするスーパースター・大谷翔平選手が影響を受けたといわれ、

いま再び注目されている明治生まれの思想家・中村天風。

「人生は、心ひとつの置きどころ」などの名言を残し、

人はどんな境遇にあっても、いつからでも、考え方ひとつで幸せになれると説き、多くの一流人に影響を与えてきた人物です。

本書では、そんな天風の教えを「考え方」「Q&A」「実践」の3章構成でわかりやすく紹介。

迷いや悩みを手放して、思いどおりに生きるための考え方、HSPや老後貯金問題、孤独や生きがい、人間関係など、

現代特有の悩みも「天風哲学」が一瞬で解決してくれます。

さらに、ヨガの呼吸法や瞑想などにも通ずる実践術「心身統一法」をイラスト入りでわかりやすく解説。

読んで実践すれば、人生の「主人公」として生きるためのヒントがきっと見つかるはずです。

第１章　だれでも、いつからでも「主人公」になれる

■運命を拓く

人間の健康も、運命も、心ひとつの置きどころ

幸せになれない「運命」なんてこの世には存在しない

心は、万物創造のエネルギーを受け入れるパイプである

心を積極的にしないと、体の老化が早まる

■積極的になるコツ

静かな海のような心で、いまできることに集中する

「まごころ」からの行為が、あなたを主人公にしてくれる

心の中の「お天道様」に従えば、道を誤ることはない

嫌いな人や苦手な人にも平等に、笑顔で接しよう

幸運を引き寄せる！　心を汚さない日常の心得

人生の「事実」がどうであれ、だれでも幸せになれる

■言葉で心を磨く

言葉には、人生を左右する力がある。口にする言葉には細心の注意を！

消極的発言は、「打ち消し言葉」を使ってなかったことに！

ＳＮＳにあふれる汚い言葉には、絶対に関わらないこと

■絶対的積極を目指す

積極的になれないときは、「心の倉庫」をチェックしよう

「心の倉庫の大掃除」をして、潜在意識をピカピカに磨こう

眠る前にクヨクヨ悩んだり、明日の心配をするのは絶対やめよう

悲しいこと、つらいことがあったら、ウソでもいいから笑おう

第２章　天風流　人生の悩みを打ち消す思考術

■生活の知恵袋

不快なことを言ってくる人と、どう付き合えばいいですか？

仕事や家事が忙しすぎて、自分の時間がつくれません！

解決できない難しい問題にぶつかりました……

他人の目が気になりビクビクしてしまう。どうすれば直せる？

不安なときや緊張するとき、心を安定させる方法はない？

■幸せになる思考術

貯金がなくて、老後を幸せに生きられるか心配です

ほしいものがいっぱい！　手に入らないと満たされません

一人の時間をうまく過ごせず、孤独を感じます

これからの未来になんの生きがいも夢もありません

もう若くない。人生はやり直せない。いまさら幸せになれない

他人の幸せを喜べない。私の心は汚れているのでしょうか？

第３章　心と体がみるみる変わる！　13の実践法

■「心身統一法」を実践して心を磨こう！

■心の倉庫の大掃除

１　命令暗示法　眠る前、鏡に映る自分に言い聞かせよう

２　連想暗示法　布団に入ったら、消極的思考を追い出そう

３　断定暗示法　起きたら、願いが実現したと断定しよう

■心を守る日常の心得

４　内省検討　何かをするときは「心の状態」をまずチェック

５　暗示の分析　他人の言葉・ＳＮＳの言葉に注意しよう

６　対人態度　「太陽光線」のような態度で人と接しよう

７　ネガティブ思考消去術　消極的思考を一瞬で消し去る！

８　正義の実行　どんなときも「本心良心」のまま生きる

９　「三勿三行」と中村天風「六然訓」　迷ったときの指針になる「心のお守り」

■心を整える聖なる体勢・瞑想法

10　クンバハカ法　心と体に万物創造のエネルギーを充実させる

11　プラナヤマ法　活力がみなぎる呼吸法で心を整える

12　養動法　乱れた心を瞬時に再生させる！

13　安定打坐法　雑念が消えて、精神が統一される