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Dr.クロワッサン疲れがとれる!眠るコツ。

Dr.クロワッサン 疲れがとれる! 眠るコツ。 (Dr.クロワッサン) [電子書籍版]
梶本修身

693(税込)

商品情報

商品説明

内容紹介

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。


あなたが眠れない理由がわかる。

ぐっすり眠れるようになる。

テレビでおなじみの梶本修身先生による

“誌上睡眠クリニック”の開院です!


質のいい睡眠をとりたい。

睡眠のためにベストの食事とは?

眠りをうながす運動とは?

生活のなかで誰でも簡単にできることばかりを

わかりやすくまとめました。


読んでいるだけで眠〜〜くなってくるはずです(笑)!


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