商品情報
商品説明
内容紹介
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
あなたが眠れない理由がわかる。
ぐっすり眠れるようになる。
テレビでおなじみの梶本修身先生による
“誌上睡眠クリニック”の開院です!
質のいい睡眠をとりたい。
睡眠のためにベストの食事とは?
眠りをうながす運動とは?
生活のなかで誰でも簡単にできることばかりを
わかりやすくまとめました。
読んでいるだけで眠〜〜くなってくるはずです(笑)!
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