MyAgeMyAge2018秋冬号

MyAge MyAge 2018 秋冬号 [電子書籍版]
集英社

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商品基本情報

商品説明

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表紙は、黒田知永子さん。今号より1年間、表紙モデルとして登場します。巻頭ファッションページ「大人に似合う冬ニット」では、ニットが豊富な今季、何を買い替え、どう買い足しすればいいか、黒田さんに教えてもらいました。


さて、今号の大特集は、「乾燥老化」。

40代、50代の肌乾燥対策に「今までどおりに」や「油断」は禁物! 顔や手、肘や膝だけでなく、背中がかゆくてかきむしっていたり、すねが粉吹きしたり、かかとがカチコチになったり…そんな状態が体のあちこちで多発していませんか? ほっておくとこの先、乾燥は深刻化して、老け見えを悪化させてしまいます。

原因は空気の乾燥だけじゃありません。管理栄養士の麻生れいみさん曰く「タンパク質不足が“皮膚粗しょう症”を加速させています」。内外から潤いをもたらすとっておきの対策を教えます。 


「骨」は、肌と違って見た目で老化を自覚できないからいっそう注意が必要!“骨粗しょう症”のきちんとした検査、していますか? 斎藤薫さん、吉川千明さん達5人が語る骨折体験に心当たりがある人も多いかもしれません。骨は、量と質、両方が大事。骨を強くする食事のしかたとエクササイズ、実践するかしないかであなたの未来は決まります!


ほか、役に立つ特集が10本! 

1.40代後半は口内環境の変わり時。歯周病を進行させない歯のお手入れ法 

2.現代人は呼吸のし過ぎ? 横隔膜の使い方と鼻呼吸で、呼吸改善エクササイズ 

3.きちんと食べてるのに最近、便秘がち? 更年期以降に増える直腸性便秘リスク報告! 

4.薬局はただ薬をもらうところ? いいえ、もっと賢い使い方が実はあるんです。 

5.肌だけじゃない、乾燥でふっくら感を失う膣のQOLをあげる治療法あれこれ 

6.五十肩、テニス肘、腰痛…15秒ほどの押圧テクニックで長引く痛みが解消!? 

7.ダイエット倶楽部のオキテ5つを実践して若い頃の細さと輝きを取り戻す 

8.認知症、知っておくべきは親のケアと自分の予防法 

9.美腸・骨活・免疫力アップ。いいことずくめのきのこ食べつくしレシピ 

10.大人髪が得意なサロンが提案する美髪セミロングカタログ 


40〜50代の女性の美のからだを応援する渾身の特集ばかり。今すぐに、または近いうちに必ず参考になる話題が盛りだくさんです!

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