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美人をつくる「眠り」のレッスン

美人をつくる「眠り」のレッスン (中経出版) [電子書籍版]
安達 直美

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楽天Kobo 電子書籍版 美人をつくる「眠り」のレッスン 1,404円
紙書籍版 美人をつくる「眠り」のレッスン 1,404円

商品基本情報

商品説明

人は「眠り」でキレイになれる! 元CAで、元寝具メーカーの主任研究員で、日本睡眠改善協議会認定・睡眠改善シニアインストラクターの著者が綴る、心もカラダもキレイになるための「眠り」の習慣術。

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