アドラー心理学で根底を覆す!「ダメな自分」を変えて幸せになる方法!癒しの小部屋(1)

アドラー心理学で根底を覆す!「ダメな自分」を変えて幸せになる方法!癒しの小部屋(1) [電子書籍版]
小野塚玲子

323円(税込)

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商品基本情報

商品説明

【書籍説明】

自分が「ダメな人間だ」とか「人より劣っている」と感じていませんか?

アドラーの心理学を用いると、自分の考え方が根本的に覆されます。


私も、厳しいしつけ、イジメ、詐欺など地獄のような人生を経験しました。

だから尚のこと、「ダメな人間」とか「人より劣っている」と思って欲しくないのです。


ボランティアからカウンセラーを始めて16年。沢山のお悩みを解決してきました。

改めて、大勢の人を救いたいと資格を取り、様々な心理学の本を読みましたがアドラーの心理学に衝撃を受けました。


この本を最後まで読んで頂ければ、私が感じた衝撃が分かるかと思います。

アドラーの心理学は薬を用いず、考え方を変えただけで、人生が180度変わるからです。


今でも、初心に戻るためにアドラーの心理学の本は常に読んでいます。

カウンセリングにも用いて、改善された方が大勢いらっしゃいます。


たった四つの課題で「ダメな人間なんだ」と思う自分がいなくなります。

それは、幸せへの第一歩なのです。


上級心理カウンセラー小野塚玲子


【目次】

第一章 ありのままの自分を受け入れること

・優劣をつけたがる性質

・庖丁を振り回す親

・相手が行った言葉を取りあえず受け止める

・他人とのコミュニケーションの取り方

・第一章のアジェンダ

第二章 過去を引きずらない

・過去に起きたことは水に流す

・言葉の捉え方

・考えるということ

・第二章のアジェンダ

第三章 人生の課題

・人を嫌いになる目的

・周りを敵だと思わないこと

・第三章のアジェンダ

… 以上まえがきより抜粋

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