内容紹介

■あなたに最高の幸せをもたらす

【ホーリースピリット】と出会う奇跡のレッスン！

あなたが、何か、

困っている時、迷っている時、

決めかねている時、思い悩んでいる時……。

お願いすれば、いつも、

その状況の意味を教えてくれたり、

その状況そのものを解決してくれる

「聖なる存在」。

それが、本書でお伝えする

【ホーリースピリット】です。

あなたは、あなたと神さまをつなぐ

「聖なる存在」に、

すべてをおまかせすればいい。

それだけであなたは、

最高の幸せに導かれます。

そんな心強い味方【ホーリースピリット】と

出会うことができる13のレッスンを公開します。

200万部超のベストセラーのエッセンスを

凝縮した奇跡のレッスンです。

！

■本書の内容

　ホーリースピリットとは

　イントロダクション

　わたしはどこから来たのか

　何？　なんのこと？

　この本の使い方

　目的を決めましょう

第1章　あなたは悪くない。天国の扉はいつも開いている

　神さまって誰？

　どうやって愛のふれあいを失ってしまったの？

　どうしたら問題を解決できるの？

　知覚をシフトしてみよう

　Lesson1　あなたの'駆け引き'と向き合う

第2章　あなたはあなたが考えている自分ではありません

　あなたの幸せは内面からやってくる

　エゴの4 つのトリック

　エゴのトリック1：'べき、はず'の数々

　エゴのトリック2：過去へのこだわり

　エゴのトリック3：身体へのフォーカス

　エゴのトリック4：あなたの幸せは、'外に'ある

　止まって、見て、聴く

　Lesson2　エゴを解放する

第3章　あなたは一人ではありません

　なぜあなたは独りではないのか

　独りぼっちとその反対を経験する

　ホーリースピリットにどう耳を傾けるか

　あなたでないものを手放す

　Lesson3　不平不満を解放する

　Lesson4　今、この瞬間と共にいる

第4章　あなたはあなたの人生の愛そのものです

　あなたの感情に気づく

　ゆっくりとした死から目覚める

　幸せになる準備完了

　Lesson5　人間関係を違った見方で見てみる

　Lesson6　愛に気づく

第5章　Ｆワードを実践する時

　批判は、殺人と同じ

　真のゆるしとは何か

　いつゆるすのか

　Lesson7　ゆるしのプロセス

　Lesson8　コミットメントの手紙

第6章　あなたは恐れ知らず

　恐れの声

　ラファエル：新しい声を聴く

　Lesson9　恐れを減らすマントラ

　Lesson10　恐れをなくすための7ステップ　7日間の練習

第7章　あなたは罠にはまっていない、大丈夫

　想いにどんなふうに縛られているのか

　安全圏＝ 非幸せ地帯

　強迫的心配性が、わたしたちを動けなくする

　Lesson 11　停滞から脱する瞑想

第8章　あなたの準備が進んでいます

　小ささって何？

　偽の豊かさ

　真の豊かさって何？

　自分の豊かさに気づく

　Lesson12　豊かさの祈り

第9章　あなたの幸せを生きましょう

　過去の信頼vs新しい信頼

　新しい信頼がわたしの人生を変えた

　信頼に飛び込む

　Lesson13　幸せプラン

　訳者あとがき