内容紹介

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「人生を変えたい！」幼少期からいじめられっ子のデブだったコンビニオーナーが、3食コンビニ飯で63キロ痩せた方法とは？　

7日間ダイエットプログラムで脂肪を一気に脱ぎ捨てよう！

「神やせ　３食コンビニダイエット」は、たった7日間で、筋トレや有酸素運動は一切せず、１日３食・満腹コンビニ飯を食べるだけで勝手に痩せるダイエット法。

■神やせプランは３タイプ。

＜１＞糖質で太りやすい人のための脂質OKプラン

＜２＞脂質で太りやすい人のための糖質OKプラン

＜３＞代謝を上げるための高タンパク質摂取プラン

自分に合った方法を選ぶことで、放っておいても勝手に痩せていきます！

本書では３つのタイプ別に、

１日３食、７日分、21食の献立例をご紹介。

P（タンパク質）F（脂質）C（炭水化物）バランスを全て計算して献立を考えてあるので、

自分で成分表示を見て計算しなくても、この通りに食べれば

１日３食しっかり食べてストレスフリーに過ごせます。

■巻末特別付録

コンビニでみんながよく買う食材のP（タンパク質）F（脂質）C（炭水化物）リストをずらりと掲載。

１食（１包装）が脂質10ｇ以上の商品、は注意するべく色分け表記しています。

結果が出る３食コンビニダイエットであなたのカラダは変わります！

※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。