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晋遊舎ムックお得技シリーズ195自律神経を整えるお得技ベストセレクション2021

晋遊舎ムック お得技シリーズ195 自律神経を整えるお得技ベストセレクション2021 (晋遊舎ムック) [電子書籍版]
晋遊舎

880(税込)

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商品情報

  • 著者:   晋遊舎
  • レーベル:  晋遊舎ムック
  • シリーズ名:  お得技シリーズ
  • 発売日:  2021年02月18日
  • 出版社:  晋遊舎
  • 商品番号:  4910000148469
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。


自律神経を整えればあなたのカラダが楽になる。


「最近なんとなく調子が悪い」「なかなか眠れない」


それって「自律神経」の乱れているのかもしれません。


「自律神経」は呼吸や睡眠といった

人間が生きていくための働きをコントロールしてくれる重要なもの。


この本では食事や習慣、簡単な体操などの気軽にできる方法で、

自律神経の乱れを自分自身でコントロールする方法を紹介します。

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