NaturalSuperfoods150Nutrient-packedRecipesforCompleteHealth,VitalityandHealing

Natural Superfoods 150 Nutrient-packed Recipes for Complete Health, Vitality and Healing (Nourish) [電子書籍版]
Susannah Blake

950円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 Natural Superfoods 950円
紙書籍版 Natural Superfoods: 150 Nutrient-Packed Recipes for Complete Health, Vitality and Healing 3,502円

商品基本情報

  • 著者:   Susannah Blake
  • レーベル:  Nourish
  • 発売日:  2015年07月14日
  • 出版社:  Watkins Media
  • 商品番号:  9781848992801
  • 言語:  English

商品説明

Our most common fruits and vegetables are nature’s superfoods ? packed full of vitamins, minerals and phytonutrients that should form the basis of a healthy diet to nurture both body and mind. This fantastic cookbook features a helpful introduction to the nutritional health benefits and healing properties of our most well-known superfoods, followed by 150 delicious, nutrient-packed family-friendly recipes. All the recipes feature a symbol key to show at a glance how many full portions of fruit and vegetables are included in each serving (never less than two) ? taking the guesswork out of the daily meal choices. Finally, there's a section of suggested menu plans for those needing a little extra support; anything from a pre-workout energy boost to a tonic for the skin.


Low fat, energy-giving, immunity-boosting and healing, superfood fruits and vegetables can ? and should ? form part of every meal, whether cooking for one or for the whole family. This essential book shows how incredibly easy that is to achieve.

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