一週間であなたの肌は変わります 大人の美肌学習帳 [電子書籍版]
石井美保
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- 一週間であなたの肌は変わります 大人の美肌学習帳
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- 一週間であなたの肌は変わります 大人の美肌学習帳
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商品情報
- 著者： 石井美保
- シリーズ名： 一週間であなたの肌は変わります 大人の美肌学習帳
- 発売日： 2020年04月09日
- 出版社： 講談社
- 商品番号： 4310000073149
- 言語： 日本語
- 対応端末： 電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ
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商品説明
内容紹介
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
あの田中みな実さん、絶賛！「私も美保さんに救われたひとりです」
４３歳にしてシワなし、たるみなし。透明感あふれる美肌と美貌を保ち続ける美容家・石井美保さんは、そのスキンケアメソッドの確かさと美しすぎるビジュアルで、女性誌読者の憧れの的。美容誌『VOCE』でのスキンケア連載「美肌塾」をはじめ、２０代から５０代まで幅広い各誌読者層に支持され、主宰するサロンには予約が殺到しています。
そんな彼女も、実は３０代前半まで「肌を褒められたことはなかった」といいます。現在の美肌にたどり着くきっかけとなったのが、徹底してこすらない「摩擦ゼロ洗顔」。その洗顔法を中心に毛穴悩み、シワ・たるみ・ほうれい線悩みを改善するスキンケア法や田中みな実さんも実践する「肌アイロン」まで、“石井メソッド”を単純明快に伝えます。
いくつからでも美肌は目指せる！誰でもできる、毎日できる、一生モノのスキンケアメソッドです。
序章 「石井式スキンケアメソッド」とは
・石井式は徹底してこすらないメソッドです
・石井式の主役は薬指と小指です
第一章 まず一週間、石井式「摩擦ゼロ洗顔」を始めましょう
・美肌は“洗い方”が８割
・基本のモフモフ洗い
・メイクの濃さにあったクレンジングを選ぶ
・基本の摩擦ゼロすすぎ
・タオルに投資してください
・一週間でここまで変わった！
第二章 保湿を見直しましょう
・保湿も徹底してこすりません
・夜よりも朝の２０分保湿
・プレス塗りローション
・乳液を省いてはいけません
・クリームは朝こそたっぷり
・日焼け止めまでがスキンケアと心得る
・石井式メソッドでここまで変わった！
第三章 石井式なら結果がでる！「お悩み別スキンケア」
・あきらめないで！毛穴とシワ・たるみは専用ケアで改善
・石井式毛穴ケアプログラム
・シワ、たるみ、ほうれい線に効く３つの習慣
「肌アイロン」「表情筋」「頭皮ケア」
第四章 めぐりをよくすると、美肌になる！「インナービューティ」
・水をめぐらせる
・良質な油を内側から
・美肌スープ
終章 肌とむきあう
・自分の顔、ちゃんと見ていますか？
・肌断食のススメ
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商品レビュー（29件）
- 総合評価
3.82
楽天Koboのレビュー（4件）
-
(無題)
- プニ弁
-
評価
4.00
- 投稿日：2022年01月08日
洗い方で結構変わるのかと参考になりました。
ついついジャブジャブ洗いたがちですが、優しく優しく洗おうと思う内容でした。0人が参考になったと回答
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(無題)
- AngelCats
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評価
1.00
- 投稿日：2021年11月15日
10分で読了。既知の事柄ばかりで物足りなさを感じました。触らない美容を徹底している人には必要ないかも。
0人が参考になったと回答
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変わるといいな
- yochiyochiyochi
-
評価
5.00
- 投稿日：2021年05月09日
石井美保さんが美しすぎて、購入に至りました！
学ばせていただきます。0人が参考になったと回答
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