やせぐせスープと煮込み200

やせぐせスープと煮込み200 [電子書籍版]

661円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 やせぐせスープと煮込み200 661円
紙書籍版 やせぐせスープと煮込み200 734円

商品基本情報

商品説明

やせぐせシリーズでリクエスト多数だった、待望のスープレシピ。行事や飲み会で胃腸が疲れ、冷えこむ季節にぴったりのスープと煮込みを200品ご紹介します!定番のミネストローネや豚汁をせっかく作るなら、このレシピを使わない手はありません。おいしさや満足感を変えずにカロリーだけを大幅カット!きっと、家族にもダイエットだとは気づかれない食べごたえを感じさせます。この本のスープの利点は3つ。1とにかく低カロリー。ごはん200kcalと合わせてもトータル400kcalと献立より低! 2野菜やたんぱく質の栄養素がしっかり摂れる。一皿で、1日350gの約半分の野菜を補えます。 31皿でおかず級になる具だくさんスープなら、おかず作りがラクラク! その他、野菜ひとつでパパっと作れるクイックスープから、2日目以降がさらにおいしいストック煮込み、冬に欠かせないなべのレシピやランチにぴったりスープジャーのレシピも必見。

商品レビュー(2件)

総合評価
 

楽天Koboのレビュー

  • (無題)
    めるもlove
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年09月18日

    晩ごはんを簡単に済ませればなあと思い買いましたが、なかなかの充実具合で気にいりました。手のこんでいそうな料理も割と簡単に書かれているし、スープジャーレシピもあります。こんにゃく麺をランチにできそうだし、具の組み合わせも色々と提案してくれています。当たり前ですけど、調理時に鍋やレンジでの煮込みが必要になってくるレシピでもあります。

    1人が参考になったと回答

  • ※100円セールの時に購入。
    八月朔日
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年09月07日

    目新しさがほしかったので買ってみました。私はスープ目当てで買ったのでちょっと物足りず…。煮込みもいれると読みごたえはあるものの私的にはなんか違う…と、なってしまいました。
    スープ目当てじゃないなら良書だと思います。

    1人が参考になったと回答

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