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ほったらかし調理で肉食やせ!

ほったらかし調理で肉食やせ! [電子書籍版]
渡辺 信幸

1,320(税込)

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商品情報

  • 著者:   渡辺 信幸平岡 淳子
  • 発売日:  2017年11月30日
  • 出版社:  主婦の友社
  • 商品番号:  4444254610004
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

累計10万部突破!大好評の「肉食やせ!」シリーズ第三弾。「ずぼらでもやせられる」をテーマにした簡単&激安レシピ「肉食やせ!」シリーズ第三弾!!肉・卵・チーズをたっぷり食べるMEC食。沖縄のこくらクリニック・渡辺信幸先生が、過酷な離島医療に携わるなかで考えついた健康食です。1日に食べるものを肉200g、卵3個、チーズ120gを中心にして、ひと口30回カムカム(かむ)。厚生労働省に定められている1日に必要な栄養がとれて、健康体になれるのです。すでに5000人以上から「健康的にやせた」「きれいにスリムになった」との報告が寄せられています。一体何を食べたらいいの?という疑問に答えた「肉食やせ!」シリーズは累計10万部を突破!! 大好評につき、第三弾は、もっと簡単においしく、「ずぼらでもやせられる」をテーマにした、簡単&激安レシピを大紹介。渡辺信幸先生の診療を実況中継したり、初心者向けのポイントを解説したり。広がりつつある補完食について、カムカム30はなぜ体にいいのか、など読み物企画も充実。

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