商品情報
商品説明
内容紹介
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
エアコンを切って寝た方が体にいいって本当ですか？
スポーツで発散すると疲れがとれるって本当ですか？
焼肉や栄養ドリンクは疲労回復に効くって本当ですか？
答えは全てNO
どうにも疲れがとれないという人のために、
簡単にできる「疲れないコツ」を
楽しいイラストでわかりやすく説明しました。
ページを見るだけで、真似できることばかりです。
たとえば……
１．食事編
鶏の胸肉はぶつ切り？ そぎ切り？ どっちがしっとりする？
サラダチキンをもっとおいしく食べるには？
２．睡眠編
ぐっすり眠るには仰向け？ それとも横向き？
いびきを治すにはどうしたらいいの？
３．運動編
温泉旅行はかえって体に悪い？
1分でできる疲労回復にバツグンな運動とは？
４．暮らし編
笑える映画と泣ける映画、疲労回復に効くのはどっち？
疲れをとるベストな休日の過ごし方とは？
５．人間関係編
ストレスを感じないようにするコツとは？
家族のことで悩まないためには？
商品レビュー
楽天Koboのレビュー
まだレビューがありません。 レビューを書く
楽天ブックスランキング情報
-
週間ランキング
ランキング情報がありません。
-
日別ランキング
ランキング情報がありません。
週間ランキング
電子書籍版
![週刊少年マガジン 2025年33号[2025年7月16日発売]](http://tshop.r10s.jp/rakutenkobo-ebooks/cabinet/1193/2000018181193.jpg?downsize=80:*)
週刊少年マガジン 2025年33号[2025年7月1…
![ダイヤモンドZAi(ザイ) 2025年 9月号 [雑誌] (最強高配当株ベスト144／エンタメ株30／バフェット流の株の選び方)](http://tshop.r10s.jp/book/cabinet/0950/4910159850950_1_2.jpg?downsize=80:*)
![Rラジオ英会話 2025年 8月号 [雑誌]](http://tshop.r10s.jp/book/cabinet/0851/4910091370851_1_2.jpg?downsize=80:*)
![【予約】CUT (カット) 2025年9月号 [雑誌]](http://tshop.r10s.jp/book/cabinet/0950/4910024730950.gif?downsize=80:*)
![【予約】anan (アンアン)増刊 2025年 7/30号 [雑誌]](http://tshop.r10s.jp/book/cabinet/0757/4910204890757_1_2.jpg?downsize=80:*)
![【予約】non-no（ノンノ）2025年 10月号 [雑誌] 特別版（大橋和也表紙）](http://tshop.r10s.jp/book/cabinet/1050/4910045411050.jpg?downsize=80:*)
