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Tarzan(ターザン)2024年5月23日号No.879[やばいよ、その猫背]

Tarzan (ターザン) 2024年 5月23日号 No.879 [やばいよ、その猫背] (Tarzan) [電子書籍版]
Tarzan編集部

670(税込)

商品情報

  • 著者:   Tarzan編集部
  • レーベル:  Tarzan
  • シリーズ名:  Tarzan
  • 発売日:  2024年05月09日
  • 出版社:  マガジンハウス
  • 商品番号:  6681268122680
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

※『筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。

※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。


カラダを壊していく、その姿勢。

起こす、伸ばす、研ぎ澄ます、

の3ステップで改善へと導きます!


自分は、猫背じゃないんだけど…。そう思っていませんか。

特殊な測定器で背骨のカーブの角度を計測したところ、

小学生では約30%、男子大学生では約5割が過度なカーブ、

つまり猫背に当てはまることが分かったという。

さらにデスクワークが多い大人に至っては、

実に9割の人がそうらしいという説も。

欧米人に比べて圧倒的にその割合が多い、猫背の実態に迫る特集です。


そもそも猫背ってなに? カラダにどんな弊害がある?

どういう生活習慣が生み出しているもの?

『ターザン』が得意とする人体の不思議をわかりやすく解説していきます。

そして、猫背を首猫背タイプ、背中猫背タイプ、腰猫背タイプと大きく分類。

起こす、伸ばす、研ぎ澄ます、の3ステップで、

確実なる改善に導くエクササイズを展開していきます。

美しい姿勢の人へのインタビューや、対策グッズなども紹介。

センター綴じ込み企画では、ピラティス界を牽引するトップインストラクター、

Yoshinori Ito 先生による猫背を整えるピラティスの特別講義も開講です。


さらに、第二特集は「頭痛」対策。

日本人の3人に1人は頭痛持ちと言われるけど、意外と軽視されがち。

男性の頭痛持ちも増加傾向にあるという。

そんな頭痛の真実を学んで、上手に付き合っていく方法を伝えていきます。

国民病と言われる「猫背」と「頭痛」に向き合った一冊です。


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