女性のための睡眠バイブル

女性のための睡眠バイブル [電子書籍版]
渋井佳代

550円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 女性のための睡眠バイブル 550円
紙書籍版 女性のための睡眠バイブル 1,430円

商品基本情報

商品説明

なかなか寝つけない、夜中に何度も目が覚める、目覚めがスッキリしない、昼間眠くてしょうがない、いびきが気になる…etc。そんな悩みに睡眠障害の専門医が答えます。睡眠は単なる休息ではありません。眠ることで免疫力を高めたり、明日の英気を再生する大切な時間です。日常生活の基礎としての「眠り」の確保、あなたも真剣に考えてみてください。イラスト・うつみちはる、岸田砂都子。主婦と生活社刊。

商品レビュー(3件)

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 2.67

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